Ingredientes:
• 125ml de leite de amêndoas sem açúcar
• 14g de amêndoas ou manteiga de amendoim
• 1 Banana média (congelada)
• 1 Scoop de whey de banana
• 6-8 Cubos de gelo
Como fazer:
Bata no liquidificador o leite, manteiga de amendoim, banana e proteína em pó até ficar homogêneo. Adicione os cubos de gelo, um de cada vez até que atinja o ponto desejado.
Proteína = 28g
Carboidrato = 33g
Calorias = 330
Bom apetite!
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